이리저리 뒤척여도잠들기 어려운 밤.숙면을 위한 선택.천호엔케어 굿나잇 환누구나 잠을 자지만,누구나 잘 잘 수는 없답니다.잠이 안 온다는 건,너무나 괴로운 일인데요.저도 가벼운 불면증을달고 사는 편입니다.학생시절부터 생긴 불면증이성인이 된 지금도가벼운 불면증을달고 살거든요.불면증은 삶의 질을 떨어뜨린다.경험에 비춰 말씀드리자면,불면증은 삶의 질과 밀접한 관련이있습니다.불면증이 생기면 밤에 자야 할 때,잠이 안 오고,그 시간이 무척이나 괴로운데요.자야 하는 시간에 잠이 안오면,우울해지기도 쉬운 것 같아요.자야 한다는 강박이 생기고,강박때문에 잠들기는 더 어려워지고,몸이 피곤하고 머리가 평소..........
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