두부의 효능 10가지우리가 흔히 먹을 수 있는 음식중에서도두부 좋아하시는 분들 많으시죠?이 두부가 또 그렇게 몸에 좋다는데~도대체 어디에 어떻게 좋은지10가지로 쭈욱 정리를 해봤어요 하나, 심장질환 예방에 좋다.미 식품의약국FDA의 발표에 의하면콩 단백질을 매일 25그램 이상을섭취하게 될 경우 심장질환을예방하는데 도움이 된다고 해요.왜냐면 두부에는 식물성 단백질인이소플라본이라는 성분이 풍부해서콜레스테롤를 낮춰주는 효과가있기 때문이라고 하네요.셋, 두뇌발달을 돕는다두부의 주원료가 무엇인지 아시나요?두부는 주원료가 콩인데 콩에는단백질 이외에도 필수지방산과..........
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