기구 필라테스 3회차 ( 오늘도 리포머, 체어 )

오늘은 계단 엇갈려 뛰기 양다리 3세트 스타트~ 유산소 버닝으로 시작해 고관절과 엉덩이, 허벅지 하체 운동 땀 뚝뚝 얼굴도 불타오름... 왜 매일 리포머, 체어일까.... 생각함 뭣도 모리고 등록을 해서리 ............ 우리 gym에 그룹 레슨은 리포머, 체어뿐이다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 괜찮아... 콤비, 타워 리포머잖아 ^^ 기본 리포머만 해도 100가지의 운동이 가능하다는데 콤비, 타워 리포머이니 엄청나게 다양한 운동이 가능하겠지 ^^ 필라테스 인생 사진 찍는 캐딜락과 바렐, 다른 기구들은 1 대 1 레슨에서만 이용 가능 구경이라도 하고 싶은데 그나마도 가려놓으심 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 고봉맘 ... 1 대 1 레슨 해야 하나. 아님 6개월 끝나고 다른 센터에 가야 하나 ^^ 오늘은 운동할 때 허리도 아프고 체어 운동 숨쉬기도 힘들고 얼굴도 불타오르고 힘들었으나 지난주처럼 허리가 계속 뻐근하거나 많이 피곤하지 않았음. 수요일도 힘내보자. 집에 가는 길 산뜻 ( 이렇게 짧다리는 아님 주의!...