폼롤러 추천 :: 러닝 후 근육 마사지는 더바디시크릿 바디롤러

요즘 쩐부는 2017년 3월 19일에 하는 동아마라톤 풀코스를 나가기 위해 열심히 준비를 하고 있다 풀코스를 뛰어본 경험이 없어서 훈련을 열심히 하고 있는데 훈련양이 많다보니 자연스레 피로도 쌓이고 근육을 마구 혹사시키는 중이다 갑자기 많은 거리를 뛰거나 혹은 운동 후 찾아오는 근육 경련 예방을 위해 어떤 방법이 있을까? 찜질, 영양제 섭취, 마사지 등 방법은 많지만 오늘은 폼롤러를 소개하려고 한다 THE BODY SECRET Body Roller 바디롤러, 폼롤러라고도 한다 (이미지 출처 : 더롤 홈페이지) 더바디시크릿 폼롤러는 강도가 높은 내구성과 친환경 소재인 EPP로 만들었다 폼롤러가 뭔지 생소할 수 있는데 폼롤러는 마사지나 코어운동, 근력운동, 신체 밸런스를 위한 운동기구이다 길이는 60cm와 ..

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