간단한 참나물 무침 나물 반찬 효능 칼로리 보관법까지 알고 먹자고요!

간단한 #참나물무침 만들기간단하게 먹기 좋은 나물 무침으로저희 집 식탁에 자주 있는 나물 반찬 참나물 무침 입니다#참나물보관법참나물은 실온에서 장시간 보관 시잎이 시들고 영양 성분이 파괴되므로되도록 빨리 섭취하시고요보관할 때는 신물 지나 키친타월로 싸서분무기로 물을 뿌려준 뒤냉장고 신선실에 넣어두면3~4일 정도는 보관할 수 있다참나물은 8월이 제철이라고 하는데요칼로리 100g당 29kcal 열량도 낮고비만 방지에 효과적이라고 해요정말 초간단한 레시피라서 모두 따라 하실 수 있으세요참나물 무침 만들기재료: 참나물 2봉, 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 간장, 액젓, 굵은소금(데칠 때 필요)깨끗하게 색깔 있는 부분..........

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