간에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 꼭 알아가야 하는 정보들!

간에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 꼭 알아가야 하는 정보들! 만성 피로로 인해 잠을 자도 졸리고 몸이 무겁다면 간 건강을 한번 돌아보시는 것을 권해드립니다. 오늘은 간에 좋은 음식과 간에 나쁜 음식들을 알아보고 간 건강에 도움이 되는 정보들을 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식들폴리페놀이 들어있는 음식폴리페놀은 우리 몸에서 활성 산소를 안전한 물질로 바꿔주는 항산화 효과가 있어 노화를 방지하며 손상된 세포의 DNA와 단백질과 효소를 보호하는 역할을 하며 간과 심장에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 폴리페놀이 많이 들어있는 음식으로는 블루베리, 포도, 다크초콜릿, 올리브, 자두 등이 있습니다. 카테..........

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