참치마파두부 만들기 두반장마파두부밥 방학특식

참치마파두부 만들기 두반장마파두부밥 방학특식 반갑습니다 :) 생활밀착형 레시피를 소개하는 푸드인플루언서 무탈입니다. 아이의 웃음소리에 함께 뒹굴 수 있는 시간이 참 따스하게 느껴지는 요즘입니다. ... 하지만, 현실은 돌밥!! 돌밥? '돌아서면 밥' 이라는 뜻의 신조어 밥 먹고 돌아서 간식까지 챙기려면 시간이 얼마나 빨리 지나는지... 가끔 헛웃음이 나기도 합니다. 오늘은 집에 흔하게 있는 재료인 참치캔과 두부로 만드는 참치마파두부 만드는 법을 알려 드립니다. 가볍게 만들어 든든한 한 끼 가능. 아점으로도 든든해서 좋고 저녁이면 가벼운 안주로도 좋습니다. 참치마파두부 만들기 시작합니다!! 참치마파두부 ( 2~3인분 ) 두부 300g 통조림 참치 85g (작은 캔) 대파 한대 마늘 5알 홍고추 1개 육수 1컵 (200mㅣ) 식용유 1T 고추기름 1T 두반장 3T 청주 1T(맛술) 진간장 1t 설탕 1t 녹말물 2T (물 2T 녹말 2T) 참기름 1. 두부를 1.5 두께로 깍둑썰기. 찬...

원문링크 : 참치마파두부 만들기 두반장마파두부밥 방학특식