체력관리는 하얏트호텔 휘트니스 회원권으로 시작합니다.

어느덧 2021년 상반기가 끝나고 하반기가 시작되었어요 시간이 왜이리도 빠르게 흘러가는지 ... 시간이 멈추는 기계가 있다면 잠시 쉬어가보고 싶다는 생각도 듭니다. 오늘은 아침부터 비소식이 있어서 그런지 습도가 매우 높고 더운 날씨인데요 하루빨리 장마가 끝났으면 좋겠습니다. 요즘 제 식욕이 예전같지 않다는 것을 느꼈는데요 밥을 한공기 다먹어도 배가 안부른 느낌! 무언가가 끊임없이 계속 들어가는 내 위장.. 도대체 어떻게 해야될까요? ㅜㅜ 어떻게 운동하고 식단조절을 해야 꾸준한 체력을 유지할 수 있는지 참 궁금합니다. 운동이라는 단어! 한편으로는 굉장히 무겁게 느껴지는 단어 인데요 꾸준하게 운동하는게 어려워서인지 부담이 될때도 있더라고요 그래도 체중관리 체력관리를 위해 조금의 노력이라도 해봐야겠죠? ^^ ..

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