할 수 있는 기쁨 양산동필라테스

양산동필라테스 DANA PILATES 많은 분들이 본인들이 원하는 바디타입을 만들기 위하여 그에 맞는 운동을 시도하시고는 합니다. 하지만, 그렇게 갈구하는만큼이나 눈에 보이는 성과를 내기는 썩 쉽지는 않습니다. 아무래도 혼자서 하기 때문에 자극을 덜 받는 것도 이유가 될 수가 있을 것이고, 그렇지 않고서도 무언가를 틀리게 이행하고 있으면서도 잘 알지 못할 뿐더러, 목표의식조차도 뚜렷하지 않을 수가 있습니다. 그리고 무엇보다도 힘이 들고 언젠가는 지치게 되기 때문입니다. 우리는 스스로의 역량을 잘 파악하지 못하고 무조건적으로 높은 중량, 엄청난 체력을 요하는 것을 시도하고는 합니다. 그렇기에 오래가지 못합니다. 움직임은 최..........

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