[바디프로필] 나홀로 바디프로필 준비1주차 (식단, 운동)

아직도 열심히 준비중이지만! 저의 바프 준비 여정을 블로그에 기록해보려고 합니다~!~! 우선 본격적인 시작 전에 운동 경력, 결심하게 된 계기 등 서론부터!!! 1. 운동 경력 저는 2022년 1월 3일? 에 처음으로 헬스장을 등록하고 5월 2일부터 바프 준비를 시작했습니다! 헬스 한 4개월정도 한 헬린이였던 것이죠 하핳 저는 가난한 학생인지라 딱 맨처음에 헬스 시작할 때 했던 PT 10회(이것도 8회만 받고 이사와서 다 못 받았음) 말고는 PT를 더 받지 않고 혼자 준비했어요! 피티 너무 비싸고 ... 너모 부담스러워서 ^^ ㅠㅜ 그냥 열심히 인터넷으로 정보 알아보고 하자!! 해서 그냥 혼자 준비하게 됐습니다! 2. 결심하게 된 계기 작년부터 목표가 올해 휴학하고 바프 한번 찍는거였어요..! 사실 정확히 언제할지는 정하고 있지 않는 상태였는데, 친구가 찍는다해서 헉 그럼 나도 ..?! 하다가 결심하게 됐어요! 3. 바프 준비 시작 전 스펙 체중 : 51.6kg 체지방량 : 14.2...

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