비트 효능 부작용 칼로리 영양 먹는법

진분홍빛의 비트는 혈압약을 먹는 효과가 있다는 말이 나올 정도로 혈관건강에 탁월한 효능을 지니고 있어 심혈관질환과 뇌 건강에 좋습니다. 혈관내 노폐물과 콜레스테롤을 배출시켜 혈관을 깨끗하게 청소해주며, 몸의 구석구석 혈관까지 신선한 산소의 전달을 도와 ‘산소식품’으로 불리우는 고마운 비트의 효능과 부작용, 칼로리, 영양 성분과 먹는법까지 총 망라해 정리해 보았습니다.비트 효능1. 운동 능력 증가운동 전, 비트즙을 마신 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 16% 더 오래 운동을 할 수 있었습니다.고강도 지구력 운동 중에 신체 성능을 향상시킬 수 있습니다.2. 혈압 조절비트는 몇 시..........

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