자연식물식샐러드 먹어도 먹어도 살이 빠지는 헬시 샐러드

요즘들어 피로감에 온몸이 찌푸둥하고 컨디션이 좋지 않아 오래전부터 자연식물식이 좋다는 이야기를 듣고 아침 한끼라도 실천해보기로 했어요. 일단 집에 있는 야채와 과일로 담아보았어요. 이렇게 드레싱이 들어가지 않은 샐러드에요. 드레싱 대신 제가 좋아하는 고소한 아마씨를 솔솔 뿌려주었어요. 자연식물식은 주로 과일, 채소, 통곡물 등 인위적인 가공이나 조리 과정을 거치지 않은 자연 그대로의 식물을 먹는 식사법이에요. 마음껏 먹어도 먹어도 살이 빠지는 기적의 다이어트죠. 채식 의사들의 모임인 베지닥터의 황성수 박사로부터 시작된 한국의 자연식물식은 유명 유튜버 이레네오가 수백 개의 동영상을 만들어 전파하면서 국내에 널..........

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