Solaray 칼슘 마그네슘 시트레이트 골감소증 탈출하기

작년에 건강검진할때 골밀도 검사를했는데 나는......골감소증이 나왔다ㅜㅜ 애도 안낳았는데?!!! 워낙 뼈가 약한건 알고있었지만.. 그래서 한동안 뼈에 좋은것들도 자주 찾아보고 먹고 노력했지만 그냥 먹는건 어느정도 한계가 있어서 먹기 시작한 칼슘 영양제! 가성비로 좋다는 Solaray 칼슘 마그네슘 시트레이트 바로 요거당! 한통 다먹고 새롭게 주문해서 온거! 칼슘 마그네슘 1:1비율로 들어간 영양제다 근데 이렇게 칼슘 마그네슘 같이 들어간건 그냥 칼슘이라고 보면된다고함! 마그네슘이 필요하면 따로 보충해주는게 좋을듯 짜잔짜잔 새거당 후후 알크기는 이정도임 ㅋㅋㅋ 제품설명에 보면 하루에 6알이라고 쓰여있음 나는 하루에 3알정도 먹고있음 그보다 이상으로 먹으면 좀 화장실을 자주가게되는 느낌이라! 낮에 한알정도랑 저녁에 2알!! 칼슘이랑 마그네슘은 저녁에 먹어주는게 좋다고함 뼈에도 좋지만 숙면에도 좋기에 저녁식사 후에 먹으면 좋다고한당 올해 건강검진에는 골감소증을 탈출하길 바라며 열심히 먹...