최소한의 운동을 위해서 하루만보 걷기!!!! 월요일은 출근만으로도 너무 지쳐서 더 걷지못함ㅋㅋㅋㅋ 출퇴근만으로 그래도 7,606보 만보넘긴 화요일! 활동시간도 121분ㅋㅋㅋ 활동칼로리 500하기는 너무 힘들다 더 많이 걸은 수요일 12,222보라니 활동칼로리는.. 2만보는 걸어야 500칼로리 되는건가? 화,수,목 3일연속 만보달성~ 건강하게 살으려면 역시 회사를 가야하는것인가 ㅋㅋㅋ 낮에는 못움직여도 출퇴근하고 점심에만 좀 움직여도 만보가 되긴하네 제일 많인 걸은 금요일 ㅋㅋㅋㅋ 퇴근하고 미니랑 노원에서 만나서 저녁먹고 데이트하고 집에 걸어가서 그런가보다 활동칼로리도 무려 461칼로리라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 이날 진짜 힘들어서 저녁에 기절함 졸도졸도 주말에도 움직여야지하고 열심히 걸었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 먹으러 노원역까지 왕복 걸어갔다오니 이렇게 걸었네 많이 걷고 잘먹고 다시 또걷고 좋음 ㅋㅋㅋ 일요일까지 겨우겨우 만보 넘기기~! 주말 2일중에 보통 하루는 누워만 지내는데 이번주는 알차게...
#일주일만보걷기
#하루만보걷기
원문링크 : 최튼튼, 건강해지기 18 (6/13-19)
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