안녕하세요! 다이아 쥬 입니다:) 여름을 앞두고 저도 2달 전부터 웨이트 트레이닝을 시작했는데요. '마지막 다이어트다' 라고 생각하며 큰 맘 먹고 PT 까지 끊어더랬죠. 저도 트레이너님한테 운동을 배우기 전까진 기구 근처에 가는 것도 부끄러웠던 헬린이였답니다. 그 이후 기구 운동에 완전 재미 들려서 주 6일은 헬스장에 갔던 거 같애요. (눈치 보지 말고 운동하자구요 +_+!) 운동 후! 닭가슴살도 잘 챙겨먹지만 세끼 다 챙겨먹긴 좀 물려서 프로틴 쉐이크도 잘 챙겨먹고 있습니다. 한 끼 대용으로도 너무 좋아서 운동 안하시고 다이어트 하시는 분들도 프로틴 단백질은 챙겨 먹어주시는 게 좋답니다. 그래서 머슬팜 컴뱃 100% 웨..........
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