건강해진 의정부 필라테스 추천

점점 더 발전된 후기를 들고 오는 조미입니다! 벌써 의정부 필라테스를 시작한 지 삼 개월이 지났어요! 찐 후 기 들려드릴게요! 필요공간 글/사진 조미 현재는 선생님들과 많이 익숙해지고 센터마저도 내 집만큼 편안해졌어요! 그만큼 매시간마다 오로지 운동에만 집중하고 있습니다! 직장 생활을 하며 꾸준히 운동을 병행한다는 것은 누구에게나 쉽지 않은 일이죠! 그 일을 제가 해내고 있습니다! 결과는요? 몸에 점점 근육이 잡히며 탄력이 생겼어요!! 몸무게는 그대로인데 라인이 잡혔다고 말씀드리면 될 것 같아요! 한해 한해 거듭될수록 몸무게의 숫자, 빼빼 마른 몸보단! 근육량을 높여 건강미 있게 유지하는 게 중요한 거 아시죠? 딱! 적합한 운동이 필라테스였습니다! 스트레칭과 근력이 완벽히 배합되어 여러모로 몸에 도움 될 수밖에 없어요! 매 수업은 50분으로 진행되는데요! 이게 10분인가? 싶을 정도로 프로그램이 알차게 짜여 있습니다! 지루할 틈 없어요! 잠시 다른 곳으로 정신 돌릴 틈도 없습니다! ...

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