한살한살 나이가 들어감에 따라 노화가 와서 노화예방에 대한 정보를 많이 찾아보게 되는데요. 생활습관을 바꿈으로써 노화예방과 노화방지를 할 수 있습니다. 생활 속에서 노화를 예방할 수 있는 방법이 뭘까요? 노화예방에 중요한 새벽 2시 흰 피부는 많은 사람들의 바램이기도 합니다. 화이트닝 제품을 따로 바를만큼 화이트닝에 관심이 있는 분들이 많이 있는데요. 화이트닝을 위해 자외선 차단제를 바르고 화이트닝 제품을 사용해도 숙면을 하지 않으면 효과를 보기 어렵습니다.우리가 수면할때 분비되는 멜라토닌은 잠을 유도하는 기능 외 색소세포에 기능을 떨어뜨려줘 하얀 피부를 만들어줍니다. 멜라토닌은 우리가 잠을 잘때 분비되며 가장 많이 분비되는 시간은 새벽2시입니다. 때문에 우리가 날을 새거나 잠을 잘 못자면 피부가 거칠어..
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