찬물샤워 효과 효능 주의사항

항상 따뜻한물로 씻는분들 있죠? 그것보다 찬물샤워하는게 좋은 이유를 말씀드리려고 합니다. 왜 찬물샤워를 해야할까요? 주의사항도 있어요. 사실 처음부터 찬물로 하는 것보다 따뜻한 물로 했다가미지근하게 그 후에 찬물로 가는게 좋습니다. 여러사람들이 찬물샤워가 좋다고 하는데 왜 좋은지 알아볼게요. 1. 피부가 좋아진다. 머리카락 윤기에 도움 보통 세안을 할 때 따뜻한 물로 모공을 열어주고 노폐물을 제거한 뒤 찬물로 모공을 닫아서 세안을 합니다. 찬물 샤워를 하면 피부의 모공을 줄여서 노폐물을 쌓이는 것을 막아줍니다. 마찬가지로 두피에 있는 모공도 찬물로 머리를 감으면 머리카락을 단단하게 잡아주며 큐티클을 닫아주어서 머리카락을 부드럽게 만드는데 도움이 됩니다. 2. 다이어트 효과 찬물로 샤워만 했는데 다이어트 ..

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