딸기효능 부작용 알아봐요!

딸기효능 딸기 제철은 1월부터 5월까지로 지금이 딱 먹기 좋은 시기다. 새콤달콤한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 좋아한다. 다만 가격이 비싼 탓에 마음껏 사 먹지 못하는 게 아쉬울 따름이다. 그럼에도 불구하고 포기할 수 없는 이유는 그만한 가치가 있기 때문이다. 우선 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다. 100g당 27kcal 밖에 되지 않기 때문에 부담 없이 먹을 수 있다. 뿐만 아니라 비타민C가 풍부하여 피부 미용에도 탁월하다. 기미 주근깨 잡티 제거에 좋고 미백 효과도 뛰어나다. 또 다른 장점으로는 면역력 강화를 꼽을 수 있다. 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해주고 신진대사를 원활하게 해준다. 아울러 철분 함량이 높아 빈혈 증상 완화에도 도움이 된다. 끝으로 암세포 억제 기능이 있어 항암 효과가 뛰어나다고..

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