혈액은 인체 곳곳을 돌아다니며 산소를 운반하고 필요한 영양소를 공급해줍니다.혈액 순환이 잘 될 경우, 풍부한 영양과 산소 공급으로 백혈구의 활동이 활발해져 갖가지 세균과 바이러스로부터 건강을 지킬 수 있습니다. 그러나 혈액 순환이 원활하지 않을 때는 여러 질환이 발생할 가능성이 커지는데요.즉, 혈액 순환은 건강의 기초이며, 혈액 순환이 잘 되도록 돕는 것은 우리 몸을 보호하는 지름길이라고 할 수 있습니다.포도블로그에서 혈액 순환을 돕는 폼롤러 운동법을 소개해드리고자 합니다.겨드랑이 아래, 팔 근육 풀어주기STEP 1. 오른쪽을 바라보며 누워 오른쪽 겨드랑이 아래 부분에는 폼롤러를 끼웁니다.STEP 2. 왼..........
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