안구건조증 때문에 고생하시나요?눈 건강 관리법에 대해 알아봅시다!

환절기의 건조한 기후 탓에안구건조증을 호소하는분들이 많이 있으실 텐데요.그 외에도 꽃가루나 미세먼지,그리고 건조한 실내 공기 역시안구건조증을 유발하는주원인이라고 할 수 있습니다.오늘은 이를 예방하기 위해포도블로그와 함께 눈 건강 관리법을알아보도록 할게요~1. 습관부터 잡아야 눈을 밝힌다! 평소 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보는 훈련하기눈의 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과가 있습니다.독서나 근거리 작업 시 전체 조명과 부분 조명 적절히 사용하기100~200 룩스의 전체 조명과 약 400~700룩스의 부분 조명이 적합합니다.선글라스로 자외선 차단하기자외선은 황반변성, 백내장 등을 유발합니다.눈 자..........

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