스트레스 자가진단 테스트

생활상식<스트레스 자가진단 테스트>현대인의 커다란 문제 중 하나가 바로 스트레스일 것 같아요. 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 호르몬 분비와 자율 신경계의 기능에 변화가 생겨요. 우리 몸은 전반적으로 호르몬과 자율 신경계의 지배를 받고 있으므로 대부분의 병이 스트레스의 영향을 받는다고 해도 과언이 아닌데요. 나는 얼마나 스트레스를 받고 있는지 자가진단을 해보세요.1. 쉽게 짜증이 나고 기분의 변동이 심하다.2. 피부가 거칠고 각종 피부질환이 심해졌다.3. 온몸의 근육이 긴장되고 여기저기 쑤신다.4. 잠을 잘 못들거나 깊은 잠을 못자고 자주 잠에서 깬다.5. 매사에 자신이 없고 자기비하..........

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