미라클 모닝 7일차

드디어 7일차이다. 습관이 형성되는데 2주정도 걸린다고했던가? 현재까지는 문제점이 크게없다 이제는 규칙적으로 자고 일어난다. 코로나 덕분인가 밤늦게 안나가려고하니 다행 오랜만에 꿈을 꾸다가 모닝콜 소리에 일어났다 살짝 졸렸는데 금방 풀리더라 현재는 피곤함 감이 없다 상쾌하기보단 맹하다 멍하다보단 뇌는 살아있다 맹~하다 기상 시간과 씻고 난 시간 100쓰 100말 ( 김밥 파는 CEO 김승호 아이디어) 06:03 ~ 6:20 (17분) 집중해서 쓰면 15분이면 쓴다. 아이디어를 적거나 잡생각때문에 멈추면 시간이 오버한다 평균적으로 그런 듯 오늘은 아이디어는 안나오고 잡생각만 나왔네 어제는 머리회전이 잘 되던데..... 내일은 일요일 약속했던 늦게자도 늦잠자도 되는 날이다 원칙대로 간다 과연 알람없이 몇시에 일어나나 관점 포인트이다 생체리듬은? 주의 사항 / 원칙 (매일 수정 & 고정 글) 1. 아침 체온 유지 2. 일어나자마자 팔굽 10개 3. 일어나서 물 한 잔 4. 일어나서 스...

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