미라클 모닝 11일차

어제부터 잠을 잘 못 자고 있다 주식살게 넘쳐나서 쇼핑하느라 신경좀 썼더니 그런가 현금성 자산 모두 탕진했으니 다시 장투 모드로 돌아가서 이젠 신경안쓰고 푹 자도 되겠다. 머리가 무겁고 뇌가 안굴러갈거같은 기분이 든다. 충분한 휴식이 필요해 100쓰 100말 ( 김밥 파는 CEO 김승호 아이디어) 06:06 ~ 06:21 (15분 컷) 주의 사항 / 원칙 (매일 수정 & 고정 글) 1. 아침 체온 유지 2. 일어나자마자 팔굽 10개 3. 일어나서 물 한 잔 4. 일어나서 스트레칭, 기지개 5. 술은 자제할 것 6. 카페인은 금지 (그냥 안 먹기로 했다 / 피곤하면 10분 정도 낮 잠) 7. 평균 7시간 수면 시간 지키기 -> 10시 반 취침 / 5시 30반 기상 타협 성공 8. 미라클 모닝 하는 이유 : 시간 없다는 핑계를 대지 말려고 / 효율 적 아침 시간 이용 9. 하루는 쉴 수 있어도 이틀 쉬는 건 게으른 거다. 늦잠은 일요일만 허용 10. 화이트 보드 왔다 기분이 너무좋다...

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