미라클 모닝 x 푹 쉼 꿀잠

11시 취침 07시 기상 (8시간) 알람 끄고 푹 자고 싶었는데 역시나 눈이 떠지네 5시 30분에 일어나던 거 7시에 일어났으면 잘 잔 건 가 3일 만에 드디어 두통이 사라졌다. 어쨌든 피로는 사라졌고 상쾌하게 일어나서 다행이다. 아이디어가 잘 나왔으면 100쓰 100말 ( 김밥 파는 CEO 김승호 아이디어) 이건 하던 대로 했고 내일은 시골 가야 해서 원래 쉬는 일요일 월요일부터 또 빡세게 가야지 영상편집 준비 중 주의 사항 / 원칙 (매일 수정 & 고정 글) 1. 아침 체온 유지 2. 일어나자마자 팔굽 10개 3. 일어나서 물 한 잔 4. 일어나서 스트레칭, 기지개 5. 술은 자제할 것 6. 카페인은 금지 (그냥 안 먹기로 했다 / 피곤하면 10분 정..........

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