큐잉 EVA 45cm 스트레칭 폼롤러 추천! 폼롤러 운동법을 알아보겠습니다.

직장 또는 가정에서 장시간 일을 하다 보면 근육들이 경직되고 어깨, 허리, 종아리 등 붓고 통증이 생깁니다. 하루 종일 서서 근무하다 보면 특히 종아리와 목, 어깨가 너무 저리고 부어서 힘이 듭니다. 오늘은 스트레칭에 아주 좋은 큐잉 EVA 45cm 폼롤러와 올바른 폼롤러 운동법을 알아보겠습니다. 큐잉 폼롤러 다양함 스트레칭을 하기 위해 검색을 하던 중 큐잉 폼롤러를 보게 되었습니다. 폼롤러는 최근 필라테스 열풍으로 큰 사랑을 받고 있는 제품입니다. 그런데 생각보다 폼롤러 선택하는 것이 어렵습니다. 다양한 사이즈와 올바른 사용법을 알고 나면 폼롤러 선택이 쉬워집니다. 큐잉 EVA 폼롤러 종류 1. 베이비 폼롤러 국소부위 특화 좁은 공간 등 잠깐의 휴식시간에 틈틈이 사용 휴대성 강도 지름 4cm 2. 45cm 폼롤러 국소 + 전신 목, 종아리, 겨드랑이에 자극을 주기 좋음 휴대성 강도 지름 8cm 3. 60cm 폼롤러 전신 + 스트레칭 체격이 큰 여성분들이나 남성이 사용하기 좋...

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