김형동 교수가 소개하는 '마음수련을 하기에 좋은 자세'

평상시 앉아있거나 서 있을 때, 척추의 자세에 따라 건강에 '엄청난' 영향을 미친다고 한다면, 우리들은 ‘설마?’하며 의아해 할 것입니다. 그럴때는 아래와 같이, 1. 척추를 비슴듬히 하거나 구부리고 기 측정을 하고, 2. 척추를 반듯하게 펴고 기 측정을, 해볼 필요가 있습니다. 양 케이스의 경우, 구부정한 자세로 있을 때보다 척주를 반듯하게 펴고 기 측정을 할 때가 훨씬 힘이 세게 느껴질 것입니다. 예로부터 어른들이 턱을 괴고 앉으면, 몸에 해롭다고 이야기한 것은 턱을 괴면 척추가 휘어지고 앞으로 구부러지기 때문에 기가 잘 통하지 못해 건강이 나빠지므로 이를 피하기 위함이었습니다. 그런가 하면, 기를 연구하는 사..........

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