커피 마시는 시간(+커피 마시고 술, 약 먹어도 될까?)

우리나라 사람들이 세계에서 가장 많이 커피를 마신다고 합니다. 1년 동안 1인당 커피 소비량이 353잔으로 2018년 현대경제 연구소가 발표했습니다. 세계 평균으로 보면 132잔인데 우리나라는 그보다 3배 많이 소비합니다. 많은 분들이 커피 관련된 내용을 잘 모른 채 피곤할 때마다 마시는데요. 그래서 오늘은 커피 마시는 적절한 시간과 같이 술/약을 먹어도 되는 지 알아보려고 합니다. 지금부터 함께 알아볼까요? 커피 마시는 시간 일어나고 1~2시간 이후가 적절 커피 마시는 시간은 잠에서 깬 후에 1~2시간 이후에 마시는 것이 좋습니다. 커피의 카페인 반응은 사람마다 다르기 때문에 모두가 같지는 않습니다. 최근 그레고리 마커스 미 샌프란시스코 캘리포니아대학교 심장전문의는 오전 9시 30분 이후 11시 사이에 커피를 마시는 것이 가장 적절하다고 전했습니다. 잠에서 깨고 일어나면 스트레스 호르몬 중 코르티솔 분비량이 늘어나는데 커피를 마시면 더욱 증가하기 때문에 눈을 뜨고 바로 마시는 것보...

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