잠이 보약_생각파워모닝콜 Day 84(100번 쓰기 day26)

끈기프로젝트 생각파워모닝콜 Day 84입니다. 윌리엄 셰익스피어는 말했습니다. 좋은 잠이야말로 자연이 인간에게 부여해 주는 살뜰한 간호부다. 잠을 줄여서 무엇을 할까 고민하지 말고 깨어 있는 동안 일의 효율성을 높이는 방법을 강구해야 합니다. 최고의 성공을 원한다면 잠부터 푹 자야 합니다. 잠은 하루 컨디션의 80% 이상을 좌우합니다. 주말과 주중을 가리지 않고 비슷한 시간에 잠자리에 들고일어나는 것이 중요합니다. 꼭 7~8시간을 자야 하는 게 아니라 자기에게 맞는 충분한 수면 시간을 찾아 규칙적으로 유지하는 것이 좋습니다. 성공한 사람들은 모두 자신의 수면 시간을 지킵니다. 그리고 질 좋은 잠을 잡니다. 육체의 피로를 너..........

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