생각파워모닝콜 Day 92(100번 쓰기 day36)

끈기프로젝트 생각파워모닝콜 Day 92입니다. 오늘은 정신과 의사이자 심리상담가인 유은정 원장님입니다. 유은정 원장님의 책 <내가 예민한게 아니라 네가 너무 한 거야> 발췌한 어록입니다. 내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야. 관계 속에서 나를 보호하는 3가지 방법 첫 번째, 심리적 거리 두기. 상대를 멀리하면서 나를 보호하고 나와 상대가 다름을 인정하는 그런 과정이 필요합니다. 누군가와 관계가 어려웠을 때 스스로에게 질문해 보세요. ‘나는 잘 지내고 싶은 걸까, 아니면 잘 보이고 싶은 걸까?’ 두 번째는 거절의 사 제대로 표현하기. ‘담대하지만 담담하게, 단순하지만 단단하게!’ 누군가에게 내 마음을 표현할 때 감..........

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