캔참치로 다이어트 한 끼 만들어 먹어봅시다!

다이어트를 하고 계신 분이시라면 이번 캔참치로 다이어트 한 끼 만들어 먹는 글에 집중 하셔 보세요! 정말 간단하게 만들 수 있으며 맛 까지 보장 되는 녀석이라구요!! ㅎㅎ 자 그럼 들어갈게요! <준비물> 캔참치 작은거 1개 밥 한공기(잡곡) 새싹 비벼먹을 소스 (스리라차) <없어도 되는 녀석들> 참기름 김 등 먼저 볼을 준비해야해요~! 뭐 볼이든 큰 대접이든 상관 없습니다 ㅎㅎ 마트에 가면 새싹들 판매하고 있어요~! 이거 750원 밖에 안하더라구요 ㅋㅋ 한 끼 비벼먹기 딱인듯 물에 씻은 새싹을 밥과 함께 볼에ㅔ넣어주시면 됩니다~! 그리고 캔참치를 까서 기름을 제거해주시면 되는데 이때 뚜껑을 열고 그 뚜껑으로 눌러주면..........

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