1일1식 단식 100일

1일1식 단식 100일

1일 1식을 한 지 100일이 넘었다. 20~24시간 단식을 하면서 느낀 개인적인 후기를 나눠보고자 한다. 단식이 미치는 영향은 사람마다 모두 다르다.

나의 경우는 긍정적인 영향이 더 많았다. 이것은 무척 개인적인 영향이라는 사실을 알아야 할 것이다.

단식이 신체와 마인드에 끼치는 영향은 모두 다르며, 만에 하나 건강에 해가 되는 상황이라면 단식을 바로 중단해야 한다. 단식의 목적은 건강하기 위함이다.

건강을 해치는 단식은 할 필요가 없다. 단식 100일 후기 (1일 1식/20~24시간 단식) 머릿결이 좋아졌다.

개털, 윤기 없고, 반곱슬, 빗자루 머리의 대명사인 머릿결이 좋아졌다. 1일 1식 한 달 차쯤 되니 머리가 코팅한 듯 윤기가 생겼다. 덜 먹는 데 신기하다.

꽉 꼈던 바지가 모두 잘 맞다.....

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