불면증 이신분들에게 도움이 되는 잠잘오는 지압 방법

불면증으로 고생하는 현대인 요즘 사회에는 스트레스 때문에밤에 잠을 잘 못이루는 분이 많습니다.저도 스트레스 받는 일이 있으면뒤척이다가 잠이 들곤 합니다.하지만 발이나 손목을 지압하면잠이 잘오는 방법이 있어해봤는데 피로감이 풀려서 그런지잠이 잘오더라구요~ 잠이 잘 안오시는 분들은한번 따라해보시길 바랍니다. 잠 잘오는 지압 방법 첫번재 방법은 발등을 지압하는 것입니다.동그라미로 표시한 부분을 지압해주면 됩니다.구체적인 위치는 엄지 발가락과 검지 발가락 사이에있는 쪽을 5초씩 여러번 눌러주세요.한 5분 정도 누르시고침대에 누워부시면 잠이 잘오실거에요. 두번째 방법은 발바닥 지압하기 입니다.발바닥에는 건강에 관련된 혈들이 많습니다.그래서 발이 제2의 장기라고 하는 얘기도 있죠발바닥에 움푹 파인 곳을 찾아서30초..

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