8월 제철과일 종류와 효능 알아보기

무더운 여름을 이기기 위한 8월 제철과일 효능 길고긴 장마가 끝나고 폭염이 시작되었습니다. 7월달만 해도 올해 여름은 무더위 없이 그냥 지나가겠구나 생각했는데 장마가 끝나고 나니 폭염이 바로 시작됬습니다 ㅠㅠ 지구가 몸살을 앓고 있어서 그런지 날씨 변화가 변화 무쌍 합니다 ㅠㅠ 이럴 때 일수록 건강 관리에 더욱 유념하시길 바랍니다. 오늘은 무더위를 이겨내는 8월 제철과일의 효능에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 효능 8월 제철과일 첫번째는 복숭아 입니다. 복숭아는 우리나라의 대표적인 여름 과일중 하나이고 종류도 황도, 백도, 천도로 3가지로 나뉩니다. 복숭아는 비타민이 많이 들어있어서 피로 회복에 도움이 되는 과일로 알려져있습니다. 또한 활성 산소를 억제하는 베타카로틴이 풍부해서 노화 방지에 도움이 되며 피..

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