날치알효능 어떤것이 있나요~

떡볶이 먹고나서 날치알비빔밥 먹었네요. 그러고보니 돌솥비빔밥, 김밥이나 초밥에도 날치알이 많이 등장하는데요. 씹을때 톡톡 튀는 식감이 재미도 있지만 건강에 좋은재료여서 많이 사랑받고 있죠. 대체 어떤 효능이 있기에 이렇게 사랑받고 있는건지 궁금해지네요. 날치알효능 날치알은 바다에 날치가 지나가는 길목에 벼짚단 등을 뿌려 놓으면 날치가 수초로 착각해서 알을 뿌리고 지나간다네요. 이것을 수거하는 방식으로 채집한다고 하는데 단백질과 미네랄이 풍부하다고 합니다. 1. 다이어트 식품 날치알은 100g당 96칼로리의 저열량식품으로 열량이 낮아 다이어트 하시는 분들에게 도움이 됩니다. 식감이 좋아 셀러드와 함께 섭취할 수 있습니다. 2. 성장발육에 도움 날치알은 단백질과 미네랄에 풍부하여 성장기에 아이들에게 많은 도움이 됩니다. 성장기에는 끈임없이 세포분열을 해서 많은 에너지가 필요한대요~ 날치알에는 특히 칼슘이 많아 뼈성장에 도움이 되고 단백질, 철분과 각종 미네랄은 성장발육에 도움이 되고, ...

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