해독주스 직접 갈아먹는 오토파지주스로 다이어트 건강관리 두번째

오토파지 주스 만들어먹기 두번째 석달에 한번은 건강을 위해 꼭 챙기자 했던 오토파지 주스 그다지 어려운건 아님에도 왜그리 잘 안되는지 역시 간편한것에 많이 익숙해져일까? 바쁜 현대인이 모두 겪고 있는걸까요? 아무튼 일이 바쁜 이유로 미루고 있었는데 며칠 새벽에 자는 일이 있었는데 그런탓인지 면역이 좋지 않아서 이석이 재발한 후 다시 결심하고 건강관리 해봅니다. 오토파지 주스 만들기 단호박 100g 케일 75g 연근 75g 바나나 반개 아몬드 7알 물 350ml 마트에 이렇게 큰 케일이 파네요. 갈아먹을 용도라서 가성비 좋은걸로~ 잘라서 살짝 식초물에 담갔다가 세척해줬고요. 연근도 잘라서 식초물에 담갔다가 세척해줬어요. 이번에 새로 구입한 믹서기 갈아보니 성능이 좋더라고요. 이스타 뉴트리 스윙스 블랜더 ESTA-900W 900W와 회전력은 18000rpm으로 이런 사양 찾아보기 드물더라고요. 그래서 선택했는데 엄청 잘 갈려서 맘에 들어요. 1L 용량으로 크진 않지만 2인가구엔 딱이네요...

원문링크 : 해독주스 직접 갈아먹는 오토파지주스로 다이어트 건강관리 두번째