안녕하세요. 도윤파파 입니다. 건강은 지킬 수 있을 때 지켜야 한다는 말이 있듯이 한살이라도 더 젊을 때 몸 관리를 함은 어찌보면 당연한 실천이 아닐까 싶은데요. 삶이 바빠 그저 귀찮아서 몸 관리를 소홀히 하시는 분들을 보면 개인적으로 안타깝다는 생각이 듭니다.몇년전 저 역시도 그랬어요. 오랫동안 몸을 방치하다 보니 몸 상태가 말이 아니었는데... 저 하나만을 믿고 의지하는 아내와 하루가 다르게 커가는 아들을 보며 "내가 이래서는 안되겠구나."라는 생각이 문득 들었고 그때부터 지금까지 꾸준한 운동과 건강에 도움을 줄 수 있는 식품들을 매일같이 섭취하고 있습니다.이러한 실천에 좀 더 활력을 불어넣기 위해..........
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