푸쉬업바 홈트레이닝, 자극은 높이고 위험은 낮추기

푸쉬업바를 만나 홈트에 재미가 들리다! 푸쉬업바 손목도 보호하고 자극도 높이고! 여자친구를 만나고 나서부터 행복해서인지 살이 많이 쪘다. 학창시절에는 몸도 좋고 운동이 전공이었기 때문에 날렵했는데 어느새인가 후덕해진 나 자신에 몇달전부터인가 홈트를 시작했다. 살이 쪘으면 차라리 헬스장에 가지 홈트로 되겠냐 라고 하는 말도 주변에서 많이 들어봤는데 나는 헬스장 체질이 아니다. 기본적으로 헬스장에서 운동하는것 자체가 답답하기도 하고 사람들이 운동기구를 다 사용할때까지 기다리는 것도 귀찮아서 그냥 집에서 혼자 하기로 마음먹고 나름 열심히 운동을 해오고 있다. 그러다보니 맨몸운동을 주로 하게 되는데 그중에서도 내..........

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