미역국 칼로리 및 칼로리 : 미역 요오드 효능

한국인은 생일이 되면 미역국을 챙겨 먹는 풍습이 있습니다. 이러한 전통은 아마 큰 이슈가 없는 이상 계속해서 전달이 될 것입니다. 생일상 주변 지인들에게 왜 생일날에 이런 음식을 먹는지 아냐고 물어보았을 때 대부분의 대답은 '미끄러우니 출산이 잘 되길 기원해서 먹는 미신이야' '영양가가 높아서 산모에게 좋아서 먹이는 거야' 라는 답변을 하였습니다. 우리가 먹는 이유는 저렇게 2가지가 맞습니다. 미역국 칼로리 및 칼로리 미역국 칼로리 및 영양성분 정말 영양가가 높을까요 1인분 200g 당 기준으로 열량은 75 kcal 정도로 매우 낮습니다. 그러나 영양성분을 보면 100g 당 미역국 영양성분 칼로리는 약 38kcal이며, 탄수화물이 2.5g, 단백질 3.5g, 지방 1.7g 정도로 형성합니다. 이처럼 영양성분이 고르게 분포가 되어 있습니다. 즉 산모에게 부족해질 수 있는 영양성분을 채워 줄 수 있는 거죠 미역국 칼로리 및 칼로리 영양성분이야 미역이 주원료이기 때문에 거의 유사한 함량을...

원문링크 : 미역국 칼로리 및 칼로리 : 미역 요오드 효능