궁채 칼로리 및 영양성분 (내장지방빼는법, 변비 직빵)

궁채 칼로리 및 영양성분 (내장지방빼는법, 변비 직빵) 안녕하세요 식약정입니다. 이번에는 궁채 칼로리 및 영양성분 관해 알아보려고 합니다. 일부 아시는 분들도 있지만 모르시는 분들도 있는 재료인데요 줄기상추 라고도 하는 채소랍니다. 반찬으로도 많이 먹는 건데요 해당 야채에 대한 효능까지도 체크 전달드립니다. 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 이 블로그 특성상 제 개인 연구 자료를 바탕과 저희 연구소의 데이터를 바탕으로 만들어진 글들입니다. 댓글로 많은 피드백 주시면 감사드리겠습니다. 궁채 칼로리 및 영양성분 (성분) 영양성분 분석값 한국인 하루 권장 영양성분 기준치 1) 탄수화물 4 g 1.2% - 당류 0 g 0.0% - 식이섬유 3 g 12.0% 2) 단백질 1 g 1.8% 3) 지방 0 g 0.0% 4) 수분 94 g 　 5) 기타 1 g 　 6) 열량 14 kcal 0.7% 줄기상추 칼로리 및 영양성분 (내장지방빼는법, 변비...