육회 효능 및 칼로리 (영양성분, 다이어트 음식, 철분 음식)

육회 효능 및 칼로리 (영양성분, 다이어트 음식, 철분 음식) 안녕하세요 식약정입니다 이번 포스팅은 육회 효능 및 칼로리 관련된 글로 준비를 하였습니다. 특히 다이어트와 빈혈 관련된 내용을 주제로 준비를 하였으니 참고해서 봐주시면 좋을 것 같아요 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 해당 블로그는 제 개인 연구 데이터를 기반으로 다양한 자료를 취합 후 주관적 관점에서 작성된 글들입니다. 댓글로 많은 피드백 부탁드려요 육회 칼로리 및 영양성분 (성분) 육회 칼로리 및 영양성분 (성분) 1) 육회 칼로리 및 성분 (1) 칼로리 : 148 kcal (2) 탄수화물 : 9.5g - 식이섬유 : 2g - 당류 : 5g (3) 단백질 : 15g (4) 지방 : 6g - 포화지방 : 2g - 불포화지방 : 4g - 콜레스테롤 : 30mg - 트랜스지방 : 0.1g (5) 나트륨 : 300mg (6) 기타 : 1.5g (7) 수분 : 68g 육회 칼...

원문링크 : 육회 효능 및 칼로리 (영양성분, 다이어트 음식, 철분 음식)