구아바 효능 및 칼로리 (열매, 영양성분, 맛, 먹는법, 내장지방 빼는법)

구아바 효능 및 칼로리 (열매, 영양성분, 맛, 먹는법, 내장지방 빼는법) 안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 구아바 효능 및 칼로리 관련된 내용으로 글을 준비하였습니다. 특히 다이어트와 관련된 효능 위주로 준비를 하였으니 참고해서봐주시면 좋을 것 같아요 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 해당 블로그는 제 개인 연구 데이터를 기반으로 작성이 되고 있습니다. 댓글로 많은 피드백 부탁드려요 구아바 칼로리 및 영양성분 (성분) 구아바 칼로리 및 영양성분 (성분) 1) 구아바 칼로리 및 성분 (1) 칼로리 : 32.7kcal (2) 탄수화물 : 10g - 식이섬유 : 5.1g - 당류 : 3.5g (3) 단백질 : 0.5g (4) 지방 : 0.1g (5) 기타 : 0.4g (6) 수분 : 89g 구아바 칼로리 및 영양성분 (성분) 2) 한국인 하루 권장 영양성분 (1) 칼로리 : 1.6% (2) 탄수화물 : 3.1% - 식이섬유 : 2...

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