오래달리기 호흡법 알아보자

오래달리기 호흡법 오래달리기는 단거리 달리기가 아닌 장거리 달리기를 말하는 것입니다. 즉, 장거리 달리기를 잘해야만 마라톤 대회나 철인3종 경기에 나갈수 있습니다. 그럼 오래달리기를 잘하기 위해서는 어..

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