같은사람?

맞다 미국의 피트니스 전문가 데니스 오스틴이다. 왼쪽 사진은 데니스가 36세때 찍은 사진이고 오른쪽 사진은 데니스가 66세인 지금 찍은 사진이다. 데니스가 밝힌 건강비결은 하루 30분 운동이다 운동을 세분화해서 10분짜리 운동을 3번하는 것도 좋은 방법이라고 한다. 그리고 하나 더 추천한 운동은 스쿼트다. 그녀는 본인은 헬스광은 아니라고 밝히며 소파에 누워 넷플릭스를 보는 날도 있다고 밝혔다. 그렇기에 운동 스케줄을 만들고 관리하기 위해 미리 알림을 설정할 것을 권했다. #피트니스 #피트니스전문가 #데니스오스틴...

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