다이어트 하면서 집에서 먹었던 음식들+인바디!

-로메인샐러드(시저드레싱+파마산치즈+올리브오일) -닭가슴살(훈제) -두부텐더 -샐러드 (로메인+바나나+자몽+시저드레싱+파마산치즈) 식사 아님-> 주말 늦은 아침 ? 파스타가 너무 먹고싶어서… -애호박 닭가슴살 파스타 -로메인구이 운동하고와서 늦은시간에 배고파서 저녁으로.. -주먹밥구이 -닭가슴살 -파프리카 -셀렉스 -토마토 감자뇨끼 이날도 파스타가 너무 먹고싶어서 배달음식 대신 뇨끼! -애호박,닭가슴살,샐러드 -한식(현미밥은70g정도) 운동 후 저녁으로 먹은것들 닭가슴살이랑 주먹밥 위주였는데 이때 살은 많이 빠졌지만 근손실이 왔었다 ㅠㅠ 너무 맛없어 보이지만 브로콜리,소고기안심 파스타 펜네면은 열개만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(살찔까봐) 너무 맛있었다… 집에서 요리해서 먹을 줄 알면 확실히 배달음식을 안 시키는데 도움이 된다 팔도 비빔면 대신 만든 해초국수 닭가슴살 비빔면 맛있는데 최극 식사들에 비해 너무 자극적이라 죄책감이 들었다 잠봉샌드위치가 갑자기 너무너무너무 먹고싶어서 통밀식빵으로 직접만든...

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