대부분의 사람들은 마그네슘이 부족한 상태입니다. 스트레스를 받게 되면 가장 먼저 소진되는 영양소이기도 하며 카페인이나 설탕도 마그네슘을 고갈시키는 일등공신입니다. 또한 유제품과 음료수, 가공식품에 첨..
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