지난 포스팅에서는 시아노코발라민의 효능과 효과에 대해 써었는데요. 오늘은 결핍증상과 복용량, 함유식품 등등에 대한 것을 적어보려고 합니다. 비타민 B12는 모든 비타민 중 가장 화학적으로 복잡합니다 조혈..
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