겨울의 대표 과일, 겨울 제철 과일 귤을 챙겨 먹어야 하는 이유, 맛있는 귤 고르는 방법

이웃님들은 어떤 과일을 가장 좋아하시나요? 전 많은 과일 중에서 귤 일명 밀감을 가장 좋아한답니다 겨울의 대표적인 제철 과일인 귤! 겨울이면 떨어질 새 없이 한 박스씩 쟁여놓고 먹을 정도로 좋아하거든요. 앉은 자리에서 두세개는 기본이구요~ 후식으로는 물론 입이 궁금할 때면 틈틈이~~ 손바닥이 노래질 정도로 자주, 많이 먹어요c 요렇게 좋아하는 귤! 먹어야 하는 이유와 먹으면 좋은 이유를 알아봤습니다 ㅎㅎㅎ 그리고 이왕이면 맛있는 귤을 먹으면 더 좋겠죠?! 맛있는 귤 고르는 방법도 알려드릴게요 겨울 대표 과일, 겨울 제철 과일 귤을 먹어야 하는 이유 rabbit_in_blue, 출처 Unsplash 귤을 까면 표면에 하얀 껍질이 보이는데요. 이 하얀 껍질이 식감은 별로일지 몰라도 하얀 껍질 속에 다양한 영양분이 들어있다고 합니다. 껍질 속 풍부하게 함유돼 있는 팩틴 성분은 수용성 심이섬유로써 장운동을 활발하게 해 변비 예방에 도움이 줍니다. 또한 헤스페르딘이라는 성분은 유해한 콜레스...

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