갈색달걀이 더 좋을까? 달걀에 대한 진실 4


갈색달걀이 더 좋을까? 달걀에 대한 진실 4

달걀은 '완전식품'으로 불린다. 이는 칼로리 당 많은 영양성분을 포함하고 있다는 의미다. 달걀에는 양질의 단백질과 각종 무기질, 비타민이 고루 함유돼 있다. 달걀 큰 알 1개 기준으로 열량은 72칼로리이고, 단..

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