EP48. 다이어트 약과 아침루틴에 대학 계획 (22.10.23)

EP48. 다이어트 약과 아침루틴에 대학 계획 (22.10.23) 나는 건강과 삶에대한 시간의 여유 그리고 라이프에대한 안정감을 찾으려 루틴을 만들려고 노력하고 있다. 그중 하나가 이 웹일기를 쓰기시작한 것이고 나름 잘 지켜가며 이어가고 있다. 두번째는 일주일에 책 1권은 최소한 읽고 넘어가고 글을 읽는것을 미루지 않고 읽으려 노력한다. 세번째는 업무에 대한 시간관점을 내가 가지고 정해진 시간과 패턴을 만들어 가려고 하는데 이건 아직 진행중이다. 네번째는 가장 잘 안되고 있는것인데 아침 모닝루틴이다. 매일 같은 시간에 피곤하지 않게 일어나서 짧은 조깅과 스트레칭 그리고 독서를 하려고 마음만 먹고 이게 잘안된다. 그래서 오늘 선언을 하고 이방법을 웹일기처럼 진행해 보려한다. 우선 아침 모닝루틴의 핵심은 조..

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